In questo video preso da Youtube dal Canale p4pitalia vi mostriamo come allenare i nostri addominali in 3 diversi livelli i difficoltà.
Vi ricordiamo che se questi esercizi dovessero, (per un motivo o per un altro) risultarvi troppo difficoltosi, riducete il numero di sedute e/o ripetute.
Vi ricordiamo inoltre che non ascoltare il proprio fisico, potrebbe condurre ad un risultato controproducente.
Buona visione!
Livello 1
Livello 2
Livello 3
Diteci cosa ne pensate!
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