Oggi vi mostriamo un video pescato da Youtube dal titolo Allenamento completo per dimagrire e tonificare i muscoli e bruciare 500 calorie in 30 minuti dal canale Fitness in casa in cui viene mostrato con semplici ma efficaci esercizi, come è possibile praticare un eccellente esercizio fisico in un ambiente come la propria casa.
Vi ricordiamo che se questi
esercizi dovessero, (per un motivo o per un altro) risultarvi troppo
difficoltosi, riducete il numero di sedute e/o ripetute.
Vi ricordiamo inoltre che non ascoltare il proprio fisico, potrebbe condurre ad un risultato controproducente.
Buona visione!
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